76％が日常生活に支障！？女性のPMSに関する実態調査 │ トラマガ

株式会社シアンの運営するユアケア（https://reala-clinic.com/yourcare/）編集部は、女性100名を対象にオンラインでアンケートを実施し、PMSが日常生活に及ぼす影響や対策について調査をいたしました。

調査結果を発表いたします。

PMSについて

出典：写真AC

PMS（月経前症候群）とは、月経が始まる前 3 ～ 10 日ほどから身体や心にいろいろな不調が起こる病気です。これらの症状は月経の開始とともに治まっていくことが多いようです。

PMSの症状が日常生活に支障をきたしているか

出典：ユアケア編集部

76％が日常生活に影響を感じている！PMSと向き合って生活する女性の現実が浮き彫りに

PMSが日常生活に支障をきたしていると感じるかのアンケートを実施したところ、76％の女性が支障をきたしていると感じる回答。4人のうち3人は生理時のPMSによる腹痛や気分の落ち込みで悩まされていることが分かりました。

PSMの具体的な症状ついて

出典：ユアケア編集部

73名の方が「いらだち」を感じると回答し、全体で1番多い症状

次に「頭痛」「下腹部痛」「不安・鬱」と続く形に。2番目に多い症状である「頭痛」を感じる人は50人以下と、100人中50人以上が感じる症状が「いらだち」のみという結果に。PMSで感じる症状には大きな個人差があるということがわかりました。

PMSに関して日常生活で対策をしているか

出典：ユアケア編集部

「対策している」と回答した方は約6割、「したことがある」と回答した方は約2割

全体の77％の方がPMS対策の経験があるという結果に。PMSが日常生活に支障をきたしていると感じている方が76％。PMS対策をしている方が59％なので、支障をきたしていると感じている人で対策をしている人は若干少ないという結果になりました。

PMS対策をしている・したことがある方に聞いた PMS対策に関する満足度

出典：ユアケア編集部

対策の経験がある方のうち、約6割のみがPMS対策で満足していると回答

「非常に満足している」と回答した人がわずか3名という結果に。「満足している」「少し満足している」と回答した人と合わせた人数は45名となりました。日常生活に支障をきたしており、対策をした結果、効果を実感し満足した方が58.44％と、十分なPMS対策が確立されていない現状が浮き彫りとなりました。

PMS対策をしている・したことがある方に聞いた PMS対策方法TOP3

出典：ユアケア編集部

1番多いPMS対策は「命の母ホワイト」

次に「低用量ピル」「漢方」「サプリ」続きました。人によって症状が異なるため確立された対策方法はない模様です。

PMS対策に関して実際に、以下のようなコメントが集まりました。

・私には命の母ホワイトがあっているようで、イライラすることが少なくなりました。個人的には命の母ホワイトだけ対策ができています。
・命の母ホワイトを飲んでいました。プラシーボ効果もあるかもしれませんが、イライラが和らいだように思います。
・産婦人科に行き、先生に相談していました。低用量ピルを飲んで、対策しています。あと、豆腐や豆乳でイソフラボンを摂取するように心がけています。
・現在、ピルを服用していますが、近づくと不安と言うよりも恐怖がなくなり精神的に安定していますし、回数自体を減らしているので本当に精神的にも身体的にも楽です。

PMS対策でピルを使用している方の割合

出典：ユアケア編集部

低用量ピルでPMS対策をしている人はわずか9人、したことがある人を含めても全体の25％のみ

アンケート回答者に、「低用量ピルでPMS対策をしていますか？したことがありますか？」と聞いたところ、25％の方が「はい」と回答しました。低用量ピルでのPMS対策をしている人は9名、したことがある人は16名という結果に。

実際、低用量ピルでPMS対策をしている方で以下のようなコメントが集まりました。

・効果を感じています。身体症状やイライラ等が落ち着いてきました。
・効果を実際に感じられるから継続しています。辞めたら、また生活に支障が出る不安もあります。
・もともと生理周期が長く、ピルを飲まないとPMSの期間も20日ほどになってしまうので、ピルは必需品になりました。将来の妊娠に備える効果もあるため、継続するつもりです。

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