数年前から、「サ活」や「ととのう」といったフレーズも広まり、幅広い年代で親しまれるようになったサウナ。
アウトドアサウナや、プライベートサウナなど、サウナは続々と発展しています！
そこで、人気のサウナ施設を厳選して、東京のおすすめサウナ施設をご紹介します。
銭湯・スパ空間を楽しめる「大型サウナ」
おすすめサウナ施設①「黄金湯」＠錦糸町
出典：黄金湯公式サイト
錦糸町にあるおしゃれ銭湯としてリニューアルした大人気の「黄金湯」
男湯には、国産ヒバ材を使用したおオートロウリュサウナ、女湯には国産ヒノキを使用したセルフロウリュサウナが完備されています！また、男湯に、サウナ専用・水深90cmの水風呂と、開放的な外気浴スペースが用意されていますが、なんと水曜日限定で男湯と女湯が入れ替わるので、女性の方は是非水曜日に訪れてみてくださいね◎
また、フロントには、黄金湯の象徴である大提灯が灯す番台バーも見どころです！
どこか懐かしく、お洒落な空間のサウナを楽しんでください♪
おすすめサウナ施設②「改良湯」＠恵比寿
出典：改良湯公式サイト
渋谷・恵比寿の近くにありながらほっと一息つけるような落ち着いた銭湯の「改良湯」
女湯には、疲労回復、美容効果、デトックス効果など様々な作用がある遠赤外線サウナが完備されています！また、オートロウリュがあるため、常に身体の芯からじわじわと温まります◎
大きなクジラが描かれているインパクトがある外観や、照明が暗めに設定されていて落ち着くデザインの浴場などどこを見てもお洒落なデザインの銭湯サウナです！
おすすめサウナ施設③「妙法湯」＠西池袋
出典：妙法湯公式サイト
小さめで落ち着いた雰囲気の穴場サウナである「妙法湯」
サウナの設定温度が、男湯110度、女湯100度と高温で、湿度も高いため短時間でぶわっと汗が噴き出ます！男湯の水風呂は、深いところで1ｍあり、特にサウナ―さんにおすすめのサウナです◎
水にこだわっており、「軟水マイクロナノバブル水」が使用されているため、美容効果や、汚れや臭いをしっかりと落としてくれる効果があります！
おすすめサウナ施設④「東京ドーム天然温泉スパラクーア」＠水道橋
東京ドームに隣接したリゾート気分が味わえるお洒落な温泉の「東京ドーム天然温泉スパラクーア」
中低温のドライサウナや、セルフロウリュが可能な高温サウナ、プライベートサウナまで豊富な種類があり、自分にあったサウナが選べるため、サウナ初心者さんも楽しめます◎
サウナの他にも天然温泉や、エステ、カフェやレストラン、休憩エリアの豊富さなど一日中楽しむことが出来るので、お休みの日にお友達と行くのもおすすめです♪
おすすめサウナ施設⑤「ROOFTOP SAUNA」＠西荻窪
TVやSNSで話題の巨大なサウナ室を完備してある「ROOFTOP SAUNA」
男性サウナ室は30人が収容可能で、女性サウナ室は20人が収容可能な広々としたフィンランド式サウナです！サウナ中央には大きなサウナストーブとオートロウリュが設備されています！また、独り占めできるパーソナル水風呂や開放的な外気良くスペースなど「ととのう」にもってこいのペントハウススタイルのサウナです◎
一つ下の階にはWi-Fi環境が整った都内最大級の広々としたカフェスペースもあり、サウナ後に集中して作業を行うことが出来ます！もちろんおしゃべりをしてリラックスして過ごすこともできます◎
プライベートサウナ
おすすめサウナ施設⑥「THREE.S ジブンサウナ」＠西麻布
自分好みにカスタマイズできる完全プライベートサウナ「THREE.S ジブンサウナ」
1人から2人の個室で、ルーム内でフレグランス、ライト、ミュージックをカスタマイズすることが出来ます！また、セルフロウリュ、水風呂も設置されており自分に合った最高のととのい空間を作れます◎
女性専用のパウダールームも用意されており、サウナ後にゆっくりと化粧直しが出来るのも嬉しいポイントですね♪
西麻布にある周りを気にせずに楽しめる完全予約制のプライベートサウナを是非体験してみてください。
おすすめサウナ施設⑦「ソロサウナtune」＠神楽坂
フィンランド式のサウナが楽しめる完全プライベートサウナ「ソロサウナtune」
本場フィンランドから輸入したサウナストーブとセルフロウリュが魅力で、本格的なフィンランドサウナを体験できます！サウナ室内は、明るさが抑えられてダークグレーで統一しており、自分の世界に入り込みやすいです◎
女性専用のパウダールームも用意されており、サウナ後にゆっくりと化粧直しが出来るのも嬉しいポイントですね♪
大人気の完全予約制のプライベートサウナを是非楽しんでくださいね。
おすすめサウナ施設⑧「SaunaTherapy」＠表参道
日本初 サブスク型女性専用の完全プライベートサウナ「SaunaTherapy」
本場フィンランドのikiストーブや、気分に合わせて選ぶことが出来るオリジナルのエッセンシャルオイルを使用したセルフロウリュ、天然水を使用したこだわりの水風呂が完備していてラグジュアリーなサウナ空間を楽しめます◎
落ち着いているお洒落な空間やアメニティなど細部までとてもこだわりが詰まっています。
日々の疲れを癒すご褒美に表参道にあるプライベートサウナ訪れてみてください♪
アウトドアサウナ
おすすめサウナ施設⑨「HINOKO TOKYO」＠檜原村
完全会員制のキャンプ場にあるアウトドアサウナ「HINOKO TOKYO」
都心から1時間ほどの距離にある1日1組限定のプライベートな空間でサウナを楽しむことが出来ます！自ら火を起こしてサウナに入って、川へダイブするのがアウトドアサウナの醍醐味ですね◎
大好評のこちらのサウナは、現在新規会員登録受付を中止していて、新規会員募集再開の際には、メールマガジン（info@hinoko.jp）にお知らせが来るので、登録必須です！
おすすめサウナ施設⑩「白丸village」＠奥多摩町
大自然の中で楽しめるプライベート空間のアウトドアサウナ「白丸village」
都心から2時間ほどで湖の水風呂を楽しむことが出来ます！セルフロウリュが完備されているテントサウナとSUPがレンタル出来るので、サウナ後に川へダイブして、SUPで寝転んで川の上で外気浴をすることが出来ます！
テントサウナの他にBBQやカヌーもレンタルして楽しむことができるので、1日遊んだ後にサウナでリフレッシュするのもおすすめです！
まとめ
いかかでしたでしょうか。
東京には、懐かしさを感じられる銭湯やお洒落な空間で楽しめる「大型サウナ」や、周りを気にせずに個人の空間を堪能出来る「プライベートサウナ」、大自然の中で楽しむことが出来る「アウトドアサウナ」など沢山のサウナあります！
自分に合ったサウナを見つけて、普段の疲れを癒してくださいね。
※2023年10月19日時点の情報です。
※詳細につきましては各オンラインサイトにてご確認ください。
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