最近注目されている、デリケートゾーンのケア。
皆さんは、正しくケアできていますか？
デリケートゾーンは、かゆみやニオイなどトラブルが起こりやすい場所ですよね。
そこで、デリケートゾーンのケアについてご紹介します。
デリケートゾーンの正しいケア方法
下着を見直す
出展：写真AC
デリケートゾーンは、とても繊細な箇所。
そのため、ホルモンバランスなどの体調の変化やデリケートゾーンの環境によってはトラブルが起こりやすいです。
例えば、小さいサイズの下着や、化学繊維など肌に合わない素材の下着を身につけていませんか？
デリケートゾーンは非常に蒸れやすい状態です。そのため、下着選びが大切になります。
下着を選ぶ際は、通気性の良いものやコットン素材のものがおすすめです◎
保湿クリームを活用
出展：写真AC
デリケートゾーンも他の肌と同じく、乾燥します。
そのため、デリケートゾーン用の保湿クリームを塗り、しっかり保湿してあげましょう◎
保湿してあげることで、デリケートゾーンを清潔に保つことができます。
また、クリームによっては香り付きのものもあるので、ニオイが気になる方にもおすすめです♪
pHバランスを整える
デリケートゾーンは、pH値3.8～4.5の弱酸性です。
ストレスや疲れを感じると、アルカリ性に傾きトラブルに繋がりやすくなってしまいます。
そのため、デリケートゾーンをしっかり洗ってpH値を正常に保つことが大切なのです。
だからといって、普段使っているボディーソープで洗うのはNG。
しっかり汚れを落としつつ、保湿もしてくれるデリケートゾーン用のソープで洗いましょう。
デリケートゾーンの正しい洗い方
出展：写真AC
デリケートゾーンを必要以上に洗いすぎるのは、かえってトラブルの原因に。
優しく、撫でるように、外陰部を洗いましょう。
また、汚れが溜まりやすいひだの間も優しく洗ってあげてください◎
ただし、膣内は自浄作用があるので洗いません。
洗い流す際は、シャワーを直接当てるのではなく、手で水を汲んで優しく洗い流してあげましょう。
くれぐれも、すすぎ残しがないようにしてください。
デリケートゾーンケアのおすすめアイテム5選
コラージュフルフル泡石鹸
出展：体のカビ.jp
抗真菌成分のミコナゾール硫酸塩と殺菌成分がダブルで配合されている、泡タイプの石鹸。
低刺激性なので、敏感肌の人でも使えるアイテムになっています◎
さらに、無香料で、香料でニオイを隠すのではなく、成分でニオイも洗えます。
シャワースプラッシュ PHJAPAN フェミニンウォッシュ
出展：Amazonストア
デリケートゾーンのお悩み別に選べる、デリケートゾーン用のケアソープ。
黒ずみやニオイ、たるみやハリなど、4種類のお悩みに応えてくれます◎
ヒアルロン酸やコラーゲン、植物エキスが配合されており、乾燥しがちなデリケートゾーンをしっとりやわらかく洗い上げてくれますよ♪
デリケートハイジーンソープ
出展：ARGITAL
デリケートゾーンのpHに着目した、専用ソープ。
肌本来がもつ、自浄作用を守りながらニオイや汚れを優しく洗ってくれます◎
また、保湿成分であるグリーンクレイが配合されているので、肌の潤いを保ってくれますよ♪
iroha INTIMATE WASH
出展：iroha
植物性グルコマンナンと呼ばれる、スクラブ剤が入ったデリケートゾーン用のケアソープ。
スクラブ剤といっても、肌に優しい成分なので、肌を傷めずに汚れを洗ってくれます◎
また、香りはフレッシュジャスミンとジュニパーとライムの香りの2種類。
お出かけ前のケアにもおすすめです♪
フェミニンウォッシュ センシティブ
出展：サマーズイブ
アメリカで人気のデリケートゾーンケアソープ。
最近、SNSでも話題になっています◎
他にも、低刺激用はもちろん、黒ずみ用や泡タイプのもの、ウェットシートなどが同ブランドから登場しています。
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