よもぎ蒸しがすごい！流行中のワケ｜効果・おすすめサロン

女性特有の悩み改善から、美肌効果などさまざまな効果が得られる「よもぎ蒸し」。

「温活」としても注目を集めており、芸能人やインフルエンサーなどが訪れています。

そこで、この記事では今話題のよもぎ蒸しについてご紹介します。

よもぎ蒸しとは

出典：イラストAC

よもぎ蒸しとは、よもぎなどの和漢ハーブを煎じた蒸気を陰部に当てて身体を温める韓国の民間療法です。

薬草の入ったお湯を沸かして蒸気を浴びる方法や、薬草を燃やしてその煙を浴びる方法などがあります。

よもぎ蒸しは、冷え性にも効果的で「温活」としても注目を集めています。

汗をかくことによって体のめぐりを促し、ダイエットや美肌にも◎
また、ハーブの香りでリラックス効果も期待できますよ。

よもぎ蒸しの効果

出典：イラストAC

600年もの歴史があるよもぎ蒸しは、効果もさまざま。

実際にどんな効果があるのか見ていきましょう。

冷え性の改善

よもぎ蒸しは、膣や肛門などを介してハーブの有効成分を身体の置くまで届かせて
身体の芯から温めて血流を改善してくれます。

そのため、冷え性改善や便秘解消にも繋がるのです。

月経不順の改善

月経不順が起こる原因の一つに、「冷え」が挙げられます。

身体が冷えることによって子宮や卵巣への血流が悪くなり、月経不順が起こってしまう恐れがあります。

そこで、体の芯から温められるよもぎ蒸しが効果的。
よもぎ蒸しは、婦人科系の改善にも効果的と考えられているため、月経サイクルを整える効果も期待できます。

生理痛の改善

生理痛の最大の原因は「冷え」とも言われています。

生理痛がひどいとき、ホッカイロをお腹に貼ると緩和されますよね？
よもぎ蒸しは、子宮や内蔵を内側から温めてくれるので、生理痛の緩和につながります。

リラックス効果

よもぎには、シネオールと呼ばれるリラックス成分が含まれています。

主に、イライラ解消や安眠作用、利尿作用などがあり、それによってストレス軽減や自律神経が整う効果が期待できます。

美肌効果

よもぎ蒸しは、発汗作用があります。

30分～40分ほど下半身の粘膜から温めるので、たくさん汗をかき老廃物が排出されます。

それにより、美肌効果が期待できるのです。

よもぎ蒸しの入り方

出典：イラストAC

よもぎ蒸しは基本的に座っているだけでOK！

基本的なよもぎ蒸しの入り方をご紹介します。

①よもぎ蒸し専用のマントに着替えます。マントの下は基本裸です。
②中央に穴が空いた椅子に、よもぎの蒸気が陰部に当たるように座ります。
③10分経過したら、好きな姿勢で座ってOK。体育座りは身体全体があたたまるのでおすすめです◎

【関東】よもぎ蒸しおすすめサロン5選

出典：イラストAC

【埼玉】黄土よもぎ蒸しサロン太陽と月

完全個室のプライベート空間で心ゆくまでリラックスできるサロン。

女性限定のプライベートサロンなので、友達と一緒に行くのもいいですね◎

国産無農薬のよもぎと30種類のハーブから、体の悩みや不調に合わせてブレンドしてくれます。

住所：埼玉県富士見市ふじみ野西３‐１３‐６サンパティークブリズ３０１

営業時間：10:00～20:00（最終受付19:00）

URL：https://taiyou-tuki.com/

黄土よもぎ蒸し：4400円（40分）

【東京】よもぎ蒸し専門サロン　SALON　Luna

完全個室のプライベート空間で贅沢な時間を楽しめるサロン。

東京都渋谷区に位置していますが、エリア安価！との記載がある通り、お財布に優しい価格で楽しめるので、継続しやすいですね◎

プロがブレンドしてくれるので、クオリティもしっかり。美肌効果にもおすすめなので是非、チェックしてみてください。

住所：東京都渋谷区恵比寿３－６－９　エスペランス恵比寿１F

営業時間：12：00～18：00

URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000596712/?cstt=4

よもぎ蒸し：1000円（30分）

【千葉】温活よもぎ蒸しサロン　よもぎちゃん

本格黄土よもぎ蒸しが楽しめる、よもぎ蒸し専門店。

リーズナブルな価格でよもぎ蒸しが楽しめます。朝の9:30から利用ができるので朝からスッキリしたい方にもおすすめ◎

住所：千葉県市川市相之川４-13-11 南行徳ISビル202

営業時間：月～土　9：30～16：00(最終受付15:00)

URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000392567/

よもぎ蒸し：2300円（60分）

【東京】よもぎ蒸しサロンRose　Blanche

銀座にあるよもぎ蒸し専門サロン。

完全貸切個室となっており、可愛らしい空間で贅沢なリラックスタイムを過ごせます。

色々なよもぎ蒸しサロンに行ったことのあるユーザーからも「いろんなよもぎ蒸し行ってきたけどここが一番いいです！」との声が上がっています。

住所：東京都中央区銀座３－１１－１９エスティメゾン１１０８

営業時間：平日11:00 20:30(最終受付19：30)土日祝10:00 19:00(最終受付18:30)

URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469127/?cstt=10

よもぎ蒸し：2980円（60分）

【東京】alum　よもぎ蒸し岩盤サロン　アルム

新橋駅の近くにある、よもぎ蒸し専門サロン。

平日であれば、夜20時以降も開いているので、仕事終わりにもおすすめです◎

こちらのサロンは、よもぎ蒸し以外にもハイフやコラーゲンマシンなどのメニューもあります。

住所：東京都港区新橋３-２３-１　Box’R Shinbashi（ボクサール新橋）802

営業時間：平日11:00～21:00（最終受付20：30）土日祝11:00～17:00(最終受付18：30)※只今コロナウイルスの影響で時短営業となっております。

URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000309536/

よもぎ蒸し：1980円（30分）